YOGA & HIKEN Dagretraites in de natuur
Een dag vol yoga, meditatie, bosbaden en voor de liefhebber een koude dip
Wat gaan we doen
In ieder seizoen, vier keer per jaar, gaan we een dag naar buiten met een kleine groep voor een dag vol yoga, meditatie, een (stilte-)wandeling, bosbaden en een dip in koud water (optioneel).
We staan stil bij de wisseling van de seizoenen, de energie die de natuur je geeft en je neemt de tijd om te vertragen en helemaal in het moment aanwezig te zijn. Telefoons uit, zintuigen aan!
WINTER
In de winter trekt het leven zich terug. De natuur vertraagt, de dagen zijn korter en de rust om je heen nodigt uit tot verstilling. Tijdens deze dagretraite sluiten we aan bij dat ritme: we vertragen, luisteren naar ons lichaam en richten onze aandacht naar binnen. Yoga, meditatie en een rustige wandeling helpen je om ruimte, helderheid en balans te ervaren, precies passend bij het seizoen
Wanneer
Zondag 8 februari 2026
Tijd
11:00 - 17:00
Locatie
Verzamelen achterkant station Castricum (bereikbaar met de trein en voor de auto’s is het gratis parkeren!)
Vanaf daar lopen we samen naar de duinen en het strand
Inclusief
Toegangskaart duingebied, Twee yogalessen, een geleide meditatie, thee, (stilte) wandeling, een moment om te delen en te reflecteren en voor de liefhebber een koude duik in zee
Meenemen
Lunch, warme (regen-)jas, deken, handdoek, yogamat, zitmatje en eventueel badkleding
Prijs
Early bird: € 55,00 tot 14 januari 2026
Regulier: € 65,00
Voor wie
Voor iedereen die 10 kilometer kan lopen op een dag, met een lichte rugtas. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig (maar mag natuurlijk wel!)
LENTE
De lente nodigt uit tot nieuw begin en groei. De natuur ontwaakt, de dagen worden langer en er hangt frisse energie in de lucht. Tijdens deze dagretraite verbinden we ons met dat ritme: we openen het lichaam, laten energie stromen en richten de aandacht naar binnen en naar buiten. Yoga, meditatie en een wandeling in de natuur helpen je om ruimte, helderheid en vitaliteit te ervaren, zodat je het seizoen vol energie kunt beginnen.
Wanneer
Zondag 19 april 2026
Tijd
11:00 - 17:00
Locatie
Utrechtse heuvelrug, exacte locatie volgt nog
Inclusief
Twee yogalessen, een geleide meditatie, thee, (stilte) wandeling, een moment om te delen en te reflecteren en voor de liefhebber een dip in natuurwater
Meenemen
Lunch, warme (regen-)jas, deken, handdoek, yogamat, zitmatje en eventueel badkleding
Prijs
Early bird: € 55,00 tot 14 maart 2026
Regulier: € 65,00
Voor wie
Voor iedereen die 10 kilometer kan lopen op een dag, met een lichte rugtas. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig (maar mag natuurlijk wel!)
ZOMER
De zomer staat voor levendigheid, warmte en naar buiten gaan. De dagen zijn lang, het lichaam wil bewegen en de natuur is vol leven. Tijdens deze dagretraite sluit je aan bij dat ritme. Je beweegt, ademt en brengt je aandacht naar wat er nu is. Yoga, meditatie en een wandeling door de duinen helpen je om ruimte, energie en rust te ervaren. We sluiten af met een verfrissende duik in zee voor wie dat wil.
Wanneer
Zondag 28 juni 2026
Tijd
11:00 - 17:00
Locatie
Verzamelen achterkant station Castricum (bereikbaar met de trein en voor de auto’s is het gratis parkeren!)
Vanaf daar lopen we samen naar de duinen en het strand
Inclusief
Toegangskaart duingebied, Twee yogalessen, een geleide meditatie, thee, (stilte) wandeling, een moment om te delen en te reflecteren en voor de liefhebber een frisse duik in zee
Meenemen
Lunch, (regen-)jas, deken, handdoek, yogamat, zitmatje en eventueel badkleding
Prijs
Early bird: € 55,00 tot 14 januari 2026
Regulier: € 65,00
Voor wie
Voor iedereen die 10 kilometer kan lopen op een dag, met een lichte rugtas. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig (maar mag natuurlijk wel!)
HERFST
In de herfst vertraagt de natuur. Bladeren verkleuren, het licht wordt zachter en alles beweegt langzaam naar binnen. Tijdens deze dagretraite sluit je aan bij dat ritme. Je vertraagt, beweegt bewust en maakt ruimte om te voelen wat er in jou speelt. Yoga, meditatie en een wandeling door het bos helpen je om rust, helderheid en gronding te ervaren en contact te maken met de schoonheid van de vergankelijkheid van de natuur.
Wanneer
Zondag 25 oktober 2026
Tijd
11:00 - 17:00
Locatie
Verzamelen bij station Hollandsche Rading
Vanaf daar lopen we samen het bos in
Inclusief
Twee yogalessen, een geleide meditatie, thee, (stilte) wandeling, een bosbad en een moment om te delen en te reflecteren
Meenemen
Lunch, warme (regen-)jas, deken, handdoek, yogamat en een zitmatje
Prijs
Early bird: € 55,00 tot 14 maart 2026
Regulier: € 65,00
Voor wie
Voor iedereen die 10 kilometer kan lopen op een dag, met een lichte rugtas. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig (maar mag natuurlijk wel!)